てんとうむし通信

メタボ対策・・・

     

みなさん、こんにちは。

埼玉県上尾市の「障がい者福祉施設」
「就労継続支援B型事業所」
「てんとうむし上尾」の長岩です。
昨日、今日はちょっと冷えますね。
この週末もラグビートップリーグの
試合をけっこう録画で観ました。

やはり、ワールドクラスのプレーは
すごいですね。

うなるような場面がいくつもありました。
トップリーグ全体の底上げにつながる
と思います。

具体的にいうと視野の広さでしょうか?
これは、スポーツに限らす大事なこと
かと思います。

そんなことを期待しながら、まずは来週
行われる、家電大手と携帯大手の対決が
今から楽しみです。

さて、話は変わりますが、施設長のT氏
ほどではありませんが、なかなか減らない
減らない体重に少々悩まされておりまして、
ちょっと習慣を変えてみようと思いました。

朝起きると、とりあえずコーヒーを飲む
のを、「お酢」を飲むことにしました。
お酢にも色々あると思い、なんとなく
本物っぽいお酢を、ドラッグストアで
買ってみました。

とりあえず、毎朝飲むような習慣づけ
がうまくいくか・・・
それが問題ですね。

確定申告や決算準備が思うように
進まない→自己嫌悪→ストレス
→甘いものが欲しくなる
→・・・
単なる言い訳ですね。

メタボ対策ということで、体重計と
一緒に撮ってみました。

効果があったら、2週間後に
ご報告いたします(笑)

昨日の日曜日は少し溜まっていたことの
処理が出来ました。

ご褒美に「りんご酢割り」(笑)
なかなかいける。。。(写真) 

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