ayuとの別れと祝福を！

How is everyone ?

I am fine もりたです！

from 就労継続支援B型事業所　あしたのタネ

今、走れないので(>_<)　市民体育館にひと漕ぎ行ってます！

脈拍も測れるので普段とは違った視点でトレーニングできてこれはこれで良いです

怪我の功名ってやつですね

ついでにマシントレもしてこれまた普段とは異なるアプローチができて気分転換できてます！

バージョンアップしてまたランニングに復帰できたらいいなと野望を抱いています！

あと、こんなところも鍛えはじめました

そう おくちゅですｗ カムカムしてますｗ　

最近は歯につきにくいのがあってとても助かります！

調べたらいろいろ恩恵があるみたいです

免疫力アップ！

唾液の分泌量が増え、虫歯予防になる！

集中力、認知機能アップ！

満腹中枢が刺激されて食欲を抑えることができる！

ただ噛み過ぎると顎を痛めたりするらしいのでほどほどがいいみたいです。

過ぎたるは猶及ばざるが如し ですね

さて帰ります！お疲れ様でした(^-^)