シン・コキュウ

こんにちは！埼玉県上尾市大谷本郷にあります

就労継続支援B型事業所

あしたのタネ上尾の村上です(^^♪

本日の埼玉は・・・先週と打って変わって寒い🥶！！

明日からまた暖かくなるそうですが

こんだけ気温差があると体も付いていくのが大変ですよね。

いっそのこと恒温動物から変温動物に進化しようか・🦎🦎

ここ最近「頭痛が～」「体がだるい～」「めまいが～」

などよく耳にします👂

気温差で体が疲れてる人もいれば

中には緊張からくる心身の不調の方も。

私も電波バリ3で動いた日は

頭が緊張状態だったからか、頭痛やめまいが..(;´Д｀)

過集中にあった時って、

気付かぬ内に呼吸が浅くなってるんですよね。

そんな時は

「シン・コキュウ」！！

酸素を沢山取り入れてあげることで、

不調を和らげる効果が期待できます♪

何か疲れやすいな

緊張してるな

そんな時は是非取り入れてみてください。

「シン・コキュウ」！！！