インフルエンザ注意報

埼玉県上尾市にある
就労移行支援・就労継続支援B型の多機能事業所「てんとうむし上尾」
支援員の梅津です。

今日の上尾市は、ここ最近では珍しく、晴れて暖かい日となっています。

風邪やインフルエンザなどが流行し始めていますが、
みなさまは、体調はいかがでしょうか？

わが子が通う小学校では、インフルエンザのため学級閉鎖になっていたりします。
そんな中、わたしたちは感染しないようにと気を付けたいと思っています。

それでは、具体的にどんな予防法があるの？
ということですが、、

わたくし、疑問に思っていたことがありまして、
毎日、多くのインフルエンザ患者と接しているお医者さんは、どうして感染しないのかな？　
と。。。

調べました！
お医者さんが、インフルエンザに感染しないコツを。

①こまめに水分補給
→10～15分おきに、緑茶を飲むといいそうです。

②1日10~20分、日光浴
→免疫力を高めるビタミンDを生成される

③マスクを外すときは、ヒモの部分だけを持つ。

生活の中で、すぐに取り入れられそうなことばかりですね。

ぜひ、ご参考になさってみてください！