「ウインターブルー」

みなさん、こんにちは。
埼玉県上尾市の「障がい者福祉施設」
「就労移行支援事業所」「就労継続支援B型事業所」
「てんとうむし上尾」の長岩です。

今年も残すところ1週間、 何かとバタバタしますね。
こんな時こそ、足を地につけて・・・と思い直し
毎日を過ごしていきたいと思っています。

みなさんは、「ウインターブルー」という言葉を聞いた
ことがありますか？

検索サイトで、「ウインター」と入力しただけで、最上位に
「ウインターブルー」が出てくるほどです。

冬に気持ちが落ち込む、「季節性うつ病」とも言われて
いるそうですね。

症状としては、通常の気分が落ち込むのと差異は少ない
らしいのですが、食欲が増したり、甘いものや炭水化物を
多く摂取したくなる傾向もあるようです。

そんな私も甘いものは大量に・・・
しかも夕食後にはルーティーンのように欲しくなります。
まあ、アイス好きも通年なので、これは違う症状かと。。。

冬になると日照時間も短くなるので、必然的に太陽の
光を浴びる時間が少なくなるのも原因の1つだとか。
今日もどんより曇っています。

話は変わりますが、最近ＳＮＳで見かけた投稿・・・
高校時代の話なのか詳しくは忘れましたが、
「村」を音読み？して、「ソン」とあだ名で呼んでいた
という話。

大村君は「ダイソン」
梅村君は「バイソン」
下村君は「アンダーソン」

と格好いい名前で呼ばれていたのに、何故か
津村君だけ、バスロマ〇

しかも、バスロマ〇＝ツムラの商品ではなく、違うメーカー(^_^;)

こんな、話を思い出すと、くすっと笑えます。
心の中でなら、電車の中でも笑えます。

このような、何度思い出しても面白い話や、シーンを・・・
自分の中に「貯めて」おくと、あまりブルーにならずに
済みます。貯めて、貯めて、
心の引き出しにしまっておきます。

そして、ブルーになりそうになった時、この引き出しを
開ける習慣にしています。

それとか、こういう写真を眺めます。
見ているだけで幸せに・・・

なると思いきや、モーレツに食べたくなりました(^_^;)