気分転換のはずが。。。

みなさん、こんにちは。

埼玉県上尾市にある障がい者福祉施設就労継続支援B型事業所

「てんとうむし上尾」スタッフ元木です。

なかなか梅雨が明けず、はっきりしない天気が

続いておりますが、皆さんは元気に過ごされていますか？

最近のわたしは気候のせいか、気分が↓気味です。

帰宅後の筋トレもサボってしまっています。

そんな訳で気分転換に、バッティングセンターに行って来ました。

ホームランをバンバン打ってストレス発散！

の予定だったのですが。。。

まさかの。１番遅い８０Kストレート球でさえ

１球もバットに当たらず終了。。。チーン。

昔は（と言っても子供の頃）はホームラン打てたのに。

しみじみ老いを痛感しました。

そして、当たってない割にはしっかり筋肉痛になってました。。。

普段使ってない筋肉を使った様です。

でも、身体を動かすのは楽しいですよね！

てんとうむし上尾の講座にも「ボディコントロール」（通称ボディコン）

という身体を動かす運動の講座がありました。

現在はこのご時世の為、ボディコンの代わりにお散歩を実施中です。

お散歩も楽しいですが、ボディコンも早く復活して欲しいものです！

他にもてんとうむし上尾では

色々な講座やイベントを定期的に開催しております。

ご興味のある方は是非見学に来てくださいね！