新！体力づくりプログラム。

こんにちは！
埼玉県上尾市にある障がい者福祉施設
就労継続支援B型事業所
「てんとうむし上尾」の吉田です。

だんだんと寒くなり、
12月らしい寒さになってきましたね。
暖房を使用する方も多いと思いますが…
暖房を使用していると、
【乾燥】が気になりますよね…。
SF吉田も自宅では、
乾燥が気になっており、
加湿器をフル稼働してみたり、
洗濯物を中干ししてみたり、
乾燥対策をしております(._.)
※加湿のしすぎは、
カビ発生の原因となるそうです。
加湿のしすぎはご注意くださいね。
(適度な加湿って難しいですね…)

てんとうむし上尾では、
先週から運動プログラムを変更しまして、
本日も元気に、
【リングフィットアドベンチャー】で
体力づくりに取り組みました!!
皆様…
楽しみながら夢中で
頑張っていました♪

• 

リングを持って
筋トレをしたり、

• 

コントローラーを足に装着し
筋トレをしたり、

• 

ゲームに疎いSF吉田は、
最新のゲームの凄さにビックリ!!!

まだまだ参加されていない方は、
ぜひ、参加してみてくださいね★

しっかり体力をつけて、
おいしいものを食べて、
しっかり睡眠をとって、
体調管理に気を付けて
お過ごしください(^^♪