マッスルクイーン

こんにちは。埼玉県上尾市にある障がい者福祉施設就労継続支援B型事業所「てんとうむし上尾」の元木です。

皆さんは定期的に運動してますか？

運動にはこんな効果があります。

・ダイエット効果

・身体の健全化

・心の健康

・病気の予防

わたしも最近、運動を再開しました。筋肉を付けて、丈夫な身体になる事を目指します。

目標はマッスルクイーン⁉︎←嘘です。

ところで、ウチのマッスルクイーン「つくしさん」。先日購入したペットカメラの意味を知ってしまいました(^^)

やっと木曜。休みまでもう少しです。頑張りましょうー！