みなさん、こんにちは。
埼玉県上尾市にある障がい者福祉施設就労継続支援B型事業所
「てんとうむし上尾」スタッフ元木です。
なかなか梅雨が明けず、はっきりしない天気が
続いておりますが、皆さんは元気に過ごされていますか？
最近のわたしは気候のせいか、気分が↓気味です。
帰宅後の筋トレもサボってしまっています。
そんな訳で気分転換に、バッティングセンターに行って来ました。
ホームランをバンバン打ってストレス発散！
の予定だったのですが。。。
まさかの。１番遅い８０Kストレート球でさえ
１球もバットに当たらず終了。。。チーン。
昔は（と言っても子供の頃）はホームラン打てたのに。
しみじみ老いを痛感しました。
そして、当たってない割にはしっかり筋肉痛になってました。。。
普段使ってない筋肉を使った様です。
でも、身体を動かすのは楽しいですよね！
てんとうむし上尾の講座にも「ボディコントロール」（通称ボディコン）
という身体を動かす運動の講座がありました。
現在はこのご時世の為、ボディコンの代わりにお散歩を実施中です。
お散歩も楽しいですが、ボディコンも早く復活して欲しいものです！
他にもてんとうむし上尾では
色々な講座やイベントを定期的に開催しております。
ご興味のある方は是非見学に来てくださいね！
