2020上半期が終わりだー

みなさんこんにちは。
埼玉県上尾市大谷本郷にあります、就労継続支援B型『てんとうむし上尾』のさかいです。

6月が終わります。
例年なら、山の神社のお祭りがあって、明日から富士山の山開き!
でも、今年は登山道が閉鎖のようです…
この季節になると、夏の山を思い出します。

唐突ですが、カタツムリについて、ちょっと調べてみました。

カタツムリは、巻貝の一種だそうで、殻の中にも体があるので、
殻を取ってナメクジにはなりません。

赤ちゃんカタツムリが大きくなるけど、
殻はどうなるんだ?
殻は、ヤドカリさんのように引っ越し方式ではありません。
なんと、外側の太い部分がどんどん追加される形で
殻も大きくなっていく!のだそうです。

「外套膜から石灰分を分泌して、継ぎ足している」と
説明されています。

すごいなー
カタツムリ…

生物って、すごいですね…

今度カタツムリを見かけたら、ちょっと思い出してみてくださいね。

明日からは、下半期スタートです!

何年振りかに切れた!

みなさん、こんにちは。
埼玉県市の上尾市の「障がい者福祉施設」
「就労継続支援B型事業所」
「てんとうむし上尾」の長岩です。

梅雨の晴れ間とでもいいましょうか、気持ちのよい朝です。
埼玉県の最高気温も湿度もこの時期にしては、まずまず
という感じでしょうか?

さて、今日の北本事業所の朝礼「職場の教養」では、
「決心の強さ」というタイトルでした。

私たちにとって、「決心」とは切っても切れない関係があって・・・
「〇〇しなければならない」と強く思い過ぎるとかえって無理を
しすぎる場合があります。

でも、決意したことの継続性が弱いと、どうしても物事が
うまく運ばれない・・・
というジレンマに陥りますね。とても難しい問題です。

明日6/30(火)の「就労準備講座」でも「就労に必要な心身の状態」
というテーマでもう少し掘り下げてお話をしたいと思います。
あっ、すいません。これも北本事業所の話です。

さて、今日の1枚ですが、趣味でやっているテニスのラケットのガットが
数年ぶりに切れました。中央が切れていないので、センターいわゆる
スイートスポットに当たっていないということです。

私は、あまり強打をしないので、ガットが切れることはほとんどありません。
今回は相手のスマッシュをブロックしたら切れました(笑)
ラリーはガットが切れたあとも続き、そのラケットで返球していましたが、
そのポイントは取れませんでした。ちょっと悔しかった瞬間です。。。

プロは試合ごとにガットを張り替えると思うのですが、
私は何年ぶりだろう??5年は少なくても経ってるはず。。。

ガットも気持ちも切れないに越したことはありませんが、
気持ちは切れそうになったとき、切れてしまったときも、
その後が本当に大事ですね。

さて、どこでガットを張ってもらおうか?
詳しい人に聞いたら、上尾にいいところがある感じ
です。そこに出そうかな?

至福のとき♪

こんにちは!
埼玉県上尾市にある障がい者福祉施設
就労継続支援B型事業所
「てんとうむし上尾」の吉田です。

ここ数日雨が続き、
まさに梅雨ですね!
私は洗濯物は外干し派なので、
毎朝天気予報をチェックして、
(仕事の日は特に念入りに。笑)
雨の降らない日は外に干しています。
たまーに天気予報が外れると
すごく損した気分になります。

これからの季節…
食中毒も心配ですね。
食べ物、飲み物は、
しっかり冷蔵庫で保管しましょう!
コロナウイルスへも
引き続き注意をし
しっかり体調管理をして
梅雨を乗り切りましょう!

本日は、大好評の渡辺珈琲と
オシャレスイーツでした★

そして、
今回は渡辺スタッフが
手作りのチョコレートケーキを
持ってきてくれました!
朝4時に起きて作ってくれたそうです。
「お店で売ってるケーキみたい」と
利用者さんも大喜びでした!!
私もいただきましたが
とっても美味しかったです。

利用者さんに切ってもらいました!

色々な音楽を聴きながら、
みんなでお話しをして、
渡辺スタッフが淹れてくれたコーヒーと
手作りケーキと買ったケーキを頂き、
とても贅沢な至福なひと時を
過ごさせて頂きました〜!!

利用者さんも
「おいしい〜」と喜んでくれて
とても嬉しかったです(^-^)
今日はOさんがAYAちゃんのフィギュアと
Tさんがくまのプーさんを連れてきてくれました!!
AYAちゃんとプーさんが
可愛くて癒されました★

気付けばもう〇〇

みなさん、こんにちは!!
埼玉県上尾市にある、就労継続支援B型「てんとうむし上尾」のとがみです。

ここのところ、いつの間にか寝てしまい、気づけばもう朝、といったような生活になってしまっています。

上質な睡眠を取りたい!
ということで、そのために必要な情報を調べてみました!

まずは
・就寝準備!
 体を少し温める→ノンカフェインの温かい飲物(白湯など)を飲んだり、ぬるめのお風呂でリラックス
 夕食から時間を空ける
 室温や照明を調整
 適度な疲労感の為に、日中に体を動かす

・就寝中
 ヒーリングミュージックなど、自分にとってリラックスできる音楽
 自分に合った寝具
 
・朝
 日の光を浴びる
 

等々、すぐにできる事や準備が必要なこととありますが、調べてみると楽しいですね。

個人的には、
『部屋の電気を消す』
『「寝る!」と決めて布団に入る・目をつむる』
『楽しい夢を見れるようにおまじないをする』
ですかね(*´ω`*)

素敵な快眠ライフを目指します!

そうそう、気付けばもう○○繋がりでもうひとつ。

てんとうむし上尾の胡蝶蘭の写真が先日投稿されていましたが、実は咲いたのは2月19日。
気付けばもう4か月も咲き続けているんですねー。(下の写真は、開花当日に感動しながら撮った写真です)

そして気付けばもうブログの締め切り過ぎていて、本日スタッフ川名と投稿日がかぶりました。ごめんなさい。

進化ぁ!

こんにちは。

埼玉県上尾市にある「障がい者福祉施設」「就労継続支援B型」

「てんとうむし上尾」支援員の川名です。


↑2度目の実習にきてくださっている高校生Sさんが、

川名ブログの写真を楽しく見てくださっていると知り♪

久しぶりに森の写真です!

ちなみに持っているのはてんとうむしです、よーく見てください。

さて今週某日(まあ水曜日なのですが)。


ピンポーン♪


大きなトラックが事業所の前に。


ざわざわ…


なんだなんだ?


荷物も大きいぞ?


どーん!

利用者さま用の机さん達がご到着です!

嬉しいことにてんとうむし上尾は日ごとに活気が増しております♪


そのため毎日の座席表作りはスタッフで話し合って案を出して知恵をしぼって工夫して、

も、うぬぬー…

そこに机さん達がキター☆


早速 皆さんがお帰りになってから、渡辺SFが段ボールを開ける!

おおー!

管理者とがみが電動ドライバーを自宅から持ってくる!

さかいSFは速攻で電気屋さんへGO!パソコンの引越しに備えるべく備品購入!


さて、男性SFによる躍動感溢れる力仕事の模様をご覧ください!

あれ…?


すみません、まだとがみさんが躍動感溢れていませんね^^;


では気を取り直して!机ができるまでの工程です!

1時間ほどでここまで進みました!

素晴らしいチームワーク!

その後、壁を拭き、掃除機をかけ、セッティング。

本日現在、個別ブーススペースはこのようになっております♪

これから皆さんのご意見を伺ったり

作業のご様子を拝見しながら。

動線や使い勝手、そして作業の効率化のために!

アレンジしてまいります♪

てんとうむし上尾、進化中です!

強い味方

みなさん、こんにちは。
埼玉県上尾市の「障がい者福祉施設」

「就労移行支援B型事業所」
「てんとうむし上尾」スタッフの元木です

突然ですが、みなさんはミロを
飲んだことがありますか?

1973の発売開始以来
子どもにしたしまれてきた
チョコレート風味の飲み物です。

チョコが大好きな私は、大人になっても
未だに飲み続けております。

一口飲んだ瞬間から昔と変わらない
味に嬉しさを感じるのです。

ココアよりも甘さ控え目なので
甘いケーキとの相性も抜群。
ホットでもアイスでもおいしく
優しい味なので毎日飲んでも飽きないおいしさです。

飲み物だけではなく、お菓子やアイスクリーム、
チョコレートなどいろいろな製品に
なっているんですよ~。お手軽になってます♪

鉄分やカルシウムなどの栄養素が
手軽に摂取できる優れもの。
これからの季節、栄養補給もかねて
ミロを飲む事オススメします!

今週の土曜日のイベントは、オシャレスイーツです!
みんなで甘~い物を食べて楽しく過ごしましょう!
是非、ご参加下さい!

時刻表でGO!

みなさん、こんにちは。埼玉県上尾市大谷本郷にあります、就労継続支援B型『てんとうむし上尾』のさかいです。

そろそろ、県境を越えられるようになったようですね。

それじゃさっそく、旅行へ!

と行きたいところですが、すぐには遠くへ行きづらいのが現実でもあります。

そこでオススメ!
いつか旅に出るのを夢見て、かなり楽しめるのが「時刻表をまじまじと見る」ことです!

よく見ると、バスの路線まで載ってたり、おみやげやお祭りのことが載ってたり… まじまじ… たのしい…

日本中に、知らない土地がたくさんあります。どんな暮らしをしてるのかなーと想像してると、現実逃避、大成功なのです。

そして、今日は東北新幹線、大宮〜盛岡間、開業の日。

知らない街、いいなぁ。

出不精なのか物ぐさなのか。

先週、群馬県難病相談支援センターの紹介で、群馬県の長野原町に行ってきました。

左上のここです

ほとんどつま恋、または軽井沢です。

たまにこういった遠方へ行くことはあります。本当は、帰りに温泉入ったり(何せ、隣は草津です)、おいしいもの食べたりできると思うんですけどね・・・仕事が絡むと、あんまりそっちに気が向かないんですよね。せいぜいお土産買って帰ってくるくらいです。

一度、鹿児島県社会保険労務士会の研究会に呼んでいただいて、障害年金の講演をしに行ったことがあります。前泊したので時間的には少し余裕があったのですが、次の日に長時間話す予定があるというのもあって、やっぱり気が向かないんです。

ただこの時は、スタッフの皆が見るに見かねて「絶対にどこか行きなさい!」「何かそこでしかできないことを必ずしなさい!」と厳命してくれたので、桜島にフェリーで行きました。

確かに、帰ってきたら写真も残っているし「あー、桜島行ったな」と思い返せるので、行っておいて良かったと本当に思うのですが、どうもその場だとダメでして。。。今考えれば、鹿児島まで行ってるですから、もう2日3日くらい泊まって、そこでなんでもできると思うんですけどね。

ここ数か月以内に長野原にはもう一度くらい行くことになりそうなので、その時こそは何かしてこようと思います。

てんとうむしの中心で。

こんにちは。

埼玉県上尾市にある「障がい者福祉施設」「就労継続支援B型」

「てんとうむし上尾」の川名です。


突然ですが。

わたし個人的に6月のキャンペーンとして

「なんでもないようなことを幸せだと思う」

キャンペーンを展開しています。

キャンペーン中にゲットした幸せをいくつか書いてみます♪


まずは。

朝早くからDIYする渡辺SF。

皆さんが作業をしやすいようにと

いろいろ試行錯誤を繰り返すその「思い」。

そんなスタッフや皆さんを優雅に見守る気高き胡蝶蘭さま。

ますますお花が増えて華やか〜

「ほら、私みたいに咲きなさい!」と応援されている気がします♪


…ちがう色に咲かないようにしなければ。

…もう咲けるトシでもないか。

…いやまだまだ。心は自由。。。

Oさんの趣味作品も冴え渡っています!

細かいところまで妥協せずにアレンジする気持ちを

とっても尊敬します。

さて、クイズです。

このトミカのもとの車種はなんでしょう???

答えはこのブログの最後で〜♪

水曜日は希望者の皆さんでお散歩の日。

帽子を忘れてしまった方にお貸しするために事業所で用意した

ザ・「ソフト帽っぽいけど実は麦わら帽」

通称「てんとう帽」(私しかそう呼んでない)を

サっと被るTさん。

キメられるのがさすがです!

そしてそして!

Sさんの作品もてんとうむしを彩ってくださっています。


ひまわり!

お日さまパワーが梅雨のてんとうむしに降り注ぐ!

今日は軽作業で出た紙で、

Yさんが華麗に小物入れを作ってくださいましたー♪

キラキラ~☆

てんとうむしの真ん中で(最近真ん中に居がちな私^^;)

心のアンテナを澄ませてみると。

幸せの粒がキラキラと飛んでいました☆現場からは以上です♪

さーて、クイズの答えはー?

SUBARU の イン◯レッサ です!

ストレスと上手く付き合う

みなさん、こんにちは。

埼玉県上尾市の「障がい者福祉施設」就労移行支援B型「てんとうむし上尾」

スタッフの元木です。

皆さんストレスはありますか?

ストレスが溜まるとよく眠れない、頭がまわらない

肩こり、頭痛が気になる。。。こんな症状が出てきますよね。

ストレスが大きくなると、脳のエネルギーがストレスに消費されて

脳が動かなくなるからだそうです。。。怖いです。

出来れば溜めたくはないものですよね。

そこで。わたしのストレス発散方法をご紹介します。

・思いっきり買い物をする。

・自分の周りを好きな物だらけにする。

・自分磨きをする(自分に自信を持つ為に)

・自分にご褒美(食べまくる)

発散は出来なかったとしても、かなりの気分転換になります。

最近はストレスと上手く付き合えるようになり、とても楽になりました。

ストレスはある意味一生のものです。

上手く付き合いながら過ごせたら良いですよね。

さてさて。今週の土曜日は映画観賞会です!

皆さま、奮ってご参加下さいね!!