こんにちは！埼玉県上尾市にある障がい者福祉施設・就労継続支援B型事業所「てんとうむし上尾」の元木です。
11月も残すところあと5日です。早いですね〜。
さてさて。皆さん、お風呂は好きですかー？今日11月26日は「いい風呂」の日なんです。
お風呂好きな方は色んな入浴剤を使ったり、読書をしたり、音楽を聴いたり。。。それぞれ自分なりの楽しみ方がありますよね。
わたしはどちらかと言うとお風呂苦手です。短時間でものぼせてしまいます。
草津温泉に行った事があるのですが、暑すぎて入れなかったのです。
本当はお風呂に入れば、良い事たくさんあるんですよね。入浴をする事で得られる効果とは。。。
①お風呂疲労感の解消・リラックス効果
②血流の改善
③新陳代謝が高まる
④良質な睡眠をとる事が出来る
⑤お肌のデトックス効果
良質な睡眠、取りたいですよね。お風呂でなくても、自分時間を楽しむ事は大切です。
てんとうむし上尾は来月もイベントが盛りだくさんです。詳しくはイベントカレンダーをご覧下さい。
それでは良い週末を(^▽^)/！
