こんにちは。埼玉県上尾市にある障がい者福祉施設就労継続支援B型事業所「てんとうむし上尾」の元木です。
皆さんは定期的に運動してますか？
運動にはこんな効果があります。
・ダイエット効果
・身体の健全化
・心の健康
・病気の予防
わたしも最近、運動を再開しました。筋肉を付けて、丈夫な身体になる事を目指します。
目標はマッスルクイーン⁉︎←嘘です。
ところで、ウチのマッスルクイーン「つくしさん」。先日購入したペットカメラの意味を知ってしまいました(^^)
やっと木曜。休みまでもう少しです。頑張りましょうー！
