てんとうむし通信

いい風呂の日

     

こんにちは!埼玉県上尾市にある障がい者福祉施設・就労継続支援B型事業所「てんとうむし上尾」の元木です。

11月も残すところあと5日です。早いですね〜。

さてさて。皆さん、お風呂は好きですかー?今日11月26日は「いい風呂」の日なんです。

お風呂好きな方は色んな入浴剤を使ったり、読書をしたり、音楽を聴いたり。。。それぞれ自分なりの楽しみ方がありますよね。

わたしはどちらかと言うとお風呂苦手です。短時間でものぼせてしまいます。

草津温泉に行った事があるのですが、暑すぎて入れなかったのです。

本当はお風呂に入れば、良い事たくさんあるんですよね。入浴をする事で得られる効果とは。。。

①お風呂疲労感の解消・リラックス効果

②血流の改善

③新陳代謝が高まる

④良質な睡眠をとる事が出来る

⑤お肌のデトックス効果

良質な睡眠、取りたいですよね。お風呂でなくても、自分時間を楽しむ事は大切です。

てんとうむし上尾は来月もイベントが盛りだくさんです。詳しくはイベントカレンダーをご覧下さい。


それでは良い週末を(^▽^)/!

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